Nature Leaf – Basil Seed Whole – 200g Pack (Tokma Dana)

১. কমতে
দেহের কমতে এ বীজের জুড়ি নেই। পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখলেই বীজটি ফুলে। সেই সুবাদে পান করা হয়। তোকমার ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড দেহের জন্য রাজনৈতিক অত্যন্ত অত্যন্ত। এ ছাড়া এর উপাদান দেহের চর্বি কমাতে সহায়তা করে। প্ল্যান রয়েছে আঁশ, যা বাড়তিক্ষুধা দূরত্ব করে এবং দীর্ঘক্ষণ পরিপূর্ণ থাকার অনুভূতি দেয়।
২. দেহের তাপ কমায়
তোকমা গরম কালে দেহের কমতে সহায়তা করে। আর এ কারণে গরম আবহাওয়ার দেশ বহু মা৩. রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ
3. রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্যকর তোকমা। স্বাভাবিক দেহের বিপাকক্রিয়া ধীর দেয় তোকমা। ফলে কার্বোহাইড্রেটকে গ্লুকোজে রূপান্তরের পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়। এ কারণে টাইপ টু ডায়াবেটিস যাঁদের রয়েছে, তারা এটি দেখতে পারেন।
৪. কোষ্টকাঠিন্য দূর করে
কোষ্টকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে কার্যকর তোকমা। আলাদা তোকমা অনেক পানিতে ভিজিয়েশন পর তা দুধের রিপোর্টের কিছু সুপারিশ পাওয়া যাবে। এটি হজমের সমস্যাও দূর করতে সহায়তা করে।নুষ তোকমার শরবত পান করে। এটি সুস্বাদু করার জন্য, মধু এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নারিকেল দুধ দেওয়া হয়। এসিডিটি দূর করে
তোকমা এসিডিটি দূর করতে কার্যকর। এটি পেটের এসিড শক্তি করে জ্বালাপোড়া দূর করে। এ জন্য পানিতে ভাজা তোকমা বীজ ভিজিয়ে খেতে হবে। তোকমার বীজ পানিতে পরিপূর্ণ থাকে, দেহের ক্ষতিকারক দূর করতে সহায়ক।
৬. উজ্জ্বল ত্বক ও চুল
ত্বকের পদ্ধতি সমস্যায় তোকমা ব্যবহার করা যায়। এ জন্য কিছু তোকমা বীজ গুড়ো করে তা নারিকেল তেলের সঙ্গে মাখিয়ে ত্বকে লাগাতে হয়। এটি চর্মরোগ নিরাময়ে কাজ করে। এটি একজিমা ও সোরিয়াসিস নিরাময়ে কার্যকর। ভাল চুলের জন্য এটি দেখতে যেতে পারে।
৭. ঠাণ্ডার সমস্যা
তোকমা বীজে আছে ঠাণ্ডা অস্ত্রী উপাদান। এটি আপনার দেহকে ঠাণ্ডার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ শক্তি গড়তে সহায়তা করবে। সর্দি-কাশি থেকে আপনার কাছে পেতে তাই তোকমা যেতে পারে।
সতর্কতা
গ্রোবতী নারীদের দেহের ইরোজেন হরনের কমিয়ে দিতে পারে তোকমা। তাই গর্বতী নারীও তোকমা করা উচিত নয়। ভালভাবে পানিতে গুলিয়ে না মান এটি পেটে ফুলে যেতে পারে। ট্রানজ্যাক আপ প্রতি প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এমনকি ট্রাইউনিকে বিশ্বাসও হতে পারে।